2006年06月08日

寝ないことによる経済損失

おはようございます、「ゴーゴー社労士」です。

昨日、一昨日と書いたように今日は中小企業基盤人材確保助成金の説明を聞きに雇用・能力開発機構の埼玉センターまで行ってきますが、そのことについては夕方〜夜に投稿することにします。ということで今日は1日2回の投稿になります。なぜかというと、「寝不足の経済的損失」という記事が目に留まったので、労務にも関係があることなので、これは投稿しなければならないと思ったからです。

(YAHOOニュース-毎日新聞より引用)

<不眠症>経済損失、年3兆5000億円 日大教授が試算

 不眠症や睡眠不足によって日本国内で生じる経済損失は年約3兆5000億円に上るという試算を、内山真・日本大医学部教授(精神医学)がまとめた。会社員約5300人に調査した結果で、睡眠に問題を持つ人は、眠気による作業効率の低下、欠勤や遅刻、交通事故などが多いことが分かり、これらを基に全国統計から割り出した。
 調査は、大阪府に本社を持つ化学会社の従業員約5300人が対象、約3000人から有効回答があった。眠気が起きる頻度や眠気があるときの作業効率の低下、欠勤・遅刻・早退の頻度、過去1年間の交通事故の有無について聞いた。
 眠気がある場合の作業効率について、睡眠状態に問題のない人は「約7割に低下」と答えたが、問題のある人は「約6割に低下」と差が開いた。勤務中に眠気を感じる頻度についても、問題ない人の「月に2.7回」に対し、問題ある人は「月に5回」だった。
 一方、不眠症など睡眠に問題を抱えている人は成人の約29%という全国調査や、全国の労働者数を参考にし、作業効率の低下による損失は約3兆600億円と試算した。欠勤や遅刻・早退による損失は約1600億円、交通事故による損失は約2400億円に上った。
 米国では92年に、不眠症などによる経済損失額は年計10兆円との報告があったという。
 内山教授は「睡眠の問題は意志の力で対処できるものではない。頑張っても生産性が落ちるだけということを理解し、無理をしすぎないことが必要だ」と話す。

(引用ここまで)

私は基本的には睡眠時間が多くないとだめな体質(=基本的に徹夜などはできない)なので、少し夜更かしをしてしまうとどうしても眠気が治まりません。眠気が起こると集中力が散漫になってしまうのは同意します。睡眠不足を解消するためには当然睡眠時間を多く取らなければなりませんが、その「睡眠時間」をどこで確保するかが問題になると思います。当然の結論になりますが、仕事を早く切り上げて早めに帰宅する=余裕をもった生活を送るしかないと思います。

とはいっても現在の労働環境ではなかなか仕事を早く切り上げる(残業時間を減らすようにする)ことは個人レベルではなかなか難しいものがありますから、企業側としても「人が大事」「集中して仕事をしてもらいたい」というのであれば、いきなりは無理にしても少しずつでいいから早く帰宅できる(ただし、持ち帰りの残業はさせないようにする)=睡眠時間を多く取れるようにするような意識を持つことが望まれます。

この記事を見て、私も生活スタイルを変えることにしました。本来は23時〜23時30分くらいには寝て、朝5時くらいにはおきて早めに仕事に取り掛かることを考えていたのですが、全くできていなかったので、今日から意識を切り替えます。いきなり毎日できるかというとちょっと厳しいですが、少しずつ慣れていくようにしていきたいと思います。


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posted by gogosharo at 08:33| Comment(0) | TrackBack(2) | 労務関連ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Tracked: 2006-06-08 08:35

睡眠障害で年間3兆5千億円の損失
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